أسباب تعكر المزاج:
- الضغط على النفس ليتحسن المزاج.
- التفكير بأمور خارج تحكمك.
- الرغبة بحل المشكلة الآن.
🎗الحلول :
- دع مزاجك المتعكر وشأنه، تقبّل وجوده.
- التفكير بأمور تحت تحكمك.
- كل مشكلة تحتاج لزمن للوصول للحل.
- خطط للعناية بنفسك فإذا لم تعتنِ بنفسك
فلن يعتني بك أحد .
من أخطر ما يفسد سعادة الإنسان في الحياة هو أن يكون ضعيفا من الداخل يعني :
- أن تحزن بسرعة
- أن تتغير نفسيتك من أي كلمة
- أن تتعلق بأي انسان
- أن تبالغ في كل المواقف
- أن تكثر الشكوى والضجر
- ان تهيم بكل ما يعجبك
اخرج من عقلك الافكار السلبية التي تزيد من مخاوفك عن الغد كن ايجابيا ولو قليلا استيقظ كل صباح توكل ع الله ثم قل لنفسك بأنك قادر على تحقيق اليوم الذي سيحقق لك الغد لا تستمع لسلبيات احد استمع فقط لقلبك الذي سيوصلك للغد واحلامك التي كان يستخف بها الجميع
وتذكر دائما العقل هو حصاد فهمك وقناعاتك للحياة .
ليست هناك تعليقات:
إرسال تعليق